Efek Dahyat Puasa Terhadap Kesehatan Manusia.
Puasa yang semua kita telah tahu hanya
sebagai rutinitas tahunan, yang kita lakukan hanya pada waktu Ramadhan saja.
Ternyata memiliki efek dahsyat yang lain, menurut beberapa penelitian ada
berbagai macam efek dahsyat puasa terhadap kesehatan manusia.
Berikut akan kami paparkan efek dahsyat puasa terhadap kesehatan
manusia :
1. Menurunkan Berat Badan.
Tak dapat dipungkiri dengan berpuasa secara rutin, maka secara
otomatis dapat membantu menurunkan berat badan manusia, penurunan berat badan
manusia mempunyai efek positif bagi kehidupan itu sendiri. Dengan banyak
berpuas kita akan terhindar dari obesitas, obesitas dapat mengundang berbagai
penyakit diantaranya hipertensi, jantung paru-paru dan laian-lain.
2. Mengistirahatkan Sistem Tubuh.
Sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh manusia perlu untuk
beristirahat, dengan berpuasa secara tidak langsung mengistirahatkan sistem
pencernaan. Dengan beristirahatnya sistem pencernaan maka yang terjadi adalah
sistem pencernaan kita akan menjadi lebih awet karena sudah di istirahatkan
selam beberapa jam selama satu hari.
3. Menurunkan Hipertensi
Puasa juga merupakan salah satu metode yang efektif dalam hal
menurunkan tekanan darah tinggi, suasana yang spiritual yang terjadi ketika
selama berpuasa. Suasana spiritual tersebut membuat adrenalin yang ada pada
manusia semakin menurun, dan menjadikan kehidupan mereka menjadi lebih harmonis.
4. Meningkatkan Kinerja Otak.
Puasa dapat membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel
otak, kondisi puasa yang tenang dan kehidupan yang menjadi lambat, ternyata
justru mampu membuat pikiran menjadi lebih tajam.
5. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Dengan melakukan puasa kita juga mengurangi konsumsi air yang ada
dalm tubuh kita, dengan pengurangan konsumsi air dalam tubuh ikut serta daam
meminimalkan volume air dalam darah sehingga mengurangi beban kerja ginjal
sebagai penyaring berbagai racun yang ada dalam tubuh manusia.
6. Meningkatkan Kekebalan Terhadap Racun.
Secara tidak langsung jika kita melakuakn puasa yang terjadi
adalah kita selam satu hari tidak mengkonsumsi makanan dal;am kondisi seperti itulah
kita yang terbiasa dengan memakan makanan olahan pabrik, yang didalamnya
terdapat banyak zat racun. Dengan berpuasa kita akan terhindar dari hal-hal
tersebut, selain itu ketika kita melakukan puasa zat-zat beracun akan hancur
bersama dihancurkannya lemak dalam tubuh manusia.
7. Membantu Mangatasi Masalah Kecanduan.
Dengan melakukan puasa kita akan terhindar dari berbagai hal yang
menjadi candu, seperti halnya rokok alkohol, kafein karena kita hanya bisa
menikmatinay dalam waktu tertentu, bukan setiap jam kita bisa menikmatinya.
Sebenarnya masih banyak lagi khasiat-khasiat yang akan timbul jika
kita melakukan puasa secara rutin, karena banyak khasiat dan manfaatnya itulah
maka berbagi agama maupun kepercayaan meyakini bahwa puasa merupakan salah satu
cara mereka untuk mensucikan diri mereka atau dalam artian puasa dijadikan
sebagai rutinitas keagamaan.
0 komentar:
Posting Komentar